Für Sport und Bewegung ist es nie zu spät! Regelmäßiger Seniorensport kann dazu beitragen, gesünder zu altern sowie selbstständig und fit zu bleiben. Die positiven Effekte beeinflussen das körperliche wie geistige Wohlbefinden und können den Alltag langfristig erleichtern. Soziale Kontakte und sozialer Austausch sind weitere positive Elemente, die sich auf die Gesundheit im Alter auswirken.

Unser Seniorensport zielt auf die altersentsprechende Förderung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination ab. Im Vordergrund stehen die eigenen Voraussetzungen und der Spaß an Sport- und Bewegung.

Unsere Sport- und Bewegungsangebote für Senioren werden von qualifizierten Übungsleiterinnen und Übungsleitern durchgeführt und finden im Bereich der Trockengymnastik und der Warmwassergymnastik statt.

Bei Interesse kontaktieren Sie uns telefonisch, per E-mail oder über unser Kontaktformular. Für weitere Informationen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

Unsere Kontaktdaten finden Sie im Bereich Kontakt.

Trainingsort	Anschrift	Telefon	Trainer	Tag	Zeiten
Sporthalle Adlershof	Merlitzstraße 16 12487 Berlin			Mittwoch	09:15-10:30 Uhr 10:30-11:45 Uhr