Möchtest Du stressbedingte Verspannungen lösen, Deine (Rücken-) Muskulatur sanft kräftigen und deinen Geist beruhigen?

Ab Januar 2026 bieten wir erneut  YOGA-Präventionskurse zusammen mit der wunderbaren Marina Forster, einer erfahrenen Yogalehrerin für Hatha, Yin, Slow Vinyasa und Personal Yoga an. Die Kurse sind für alle Level offen und richten sich auch an (Wieder-) Einsteiger*innen. Marina unterstützt dich dabei, die Übungen mit Hilfsmitteln und Alternativen an deine individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten anzupassen. Auch wenn du schon einen anderen Präventionskurs bei Marina besucht hast, wirst du hier neue Erfahrungen machen.


GEBÜHR // 150 € (bis zu 100% Krankenkassenzuschuss*)

WANN // Dienstag 17:00 Uhr oder 18:30 Uhr ab 13.01.2026 10 Einheiten à 75min
WO // Sophie Brahe Grundschule Willi-Sänger-Straße 1 Berlin Baumschulenweg / Plänterwald

WANN // Donnerstag 9:30 Uhr ab 08.01.2026 10 Einheiten à 75min
WO //Sporthalle SV Stahl Schöneweide e.V. Neue Krugallee 219 Berlin Baumschulenweg / Plänterwald


Nach dem Kurs kannst Du:
>> gelassener mit Stress umgehen
>> Deinen Körper besser wahrnehmen
>> Dich bewusster entspannen
>> unterschiedliche Übungen im Alltag anwenden
>> die Körperhaltung nachhaltig verbessern

*Je nach Krankenkasse gibt es für die Präventionskurse bis zu 100% Zuschuss, wenn ihr mindestens 8 der 10 Termine besucht. Fragt bei eurer Krankenkasse nach, wie viel pro Präventionskurs erstattet wird. Die Kurse sind bei der ZPP – Zentrale Prüfstelle Prävention registriert.